Our Home Physio Approach for Senior Preventable Conditions
Maladies cardiovasculaires : une activité physique régulière est associée à un risque d’infarctus et d’événements coronariens réduit d’environ 20 à 35 % par rapport aux adultes sédentaires.
AVC : une activité physique modérée et régulière est associée à une réduction d’environ 25 à 40 % du risque d’AVC, principalement grâce à ses effets sur la pression artérielle, la glycémie et la santé vasculaire.
Prévention des chutes : les programmes d’entraînement axés sur la force et l’équilibre sont associés à une réduction d’environ 20 à 30 % du risque de chute, ainsi qu’à une diminution de la gravité des blessures lorsque des chutes surviennent.
Perte de force et de masse musculaire (sarcopénie) : l’entraînement en résistance et l’entraînement fonctionnel sont associés au maintien ou à l’amélioration de la force (souvent d’environ 10 à 30 % sur plusieurs mois) ainsi qu’à un ralentissement de la progression vers l’incapacité et la dépendance.
Diabète de type 2 : une activité physique régulière est associée à une réduction d’environ 30 à 50 % du risque de développer un diabète de type 2, ainsi qu’à un meilleur contrôle de la glycémie lorsque la maladie est présente.
Appelez dès maintenant pour poser vos questions et commencer votre rétablissement dès aujourd’hui.
